复读是一个风险很高的事情，不仅要面临来自外界的压力，而且还得承受一切可能发生的变数。没有较强的心理素质和抗压能力，在一年的时光里肯定会很痛苦，而且容易出现成绩不增反降得尴尬。
压力来源于哪里
1.外界施压和自我施压
这个是必须得面对的，有来自父母的压力，这个是一种无形的压力，父母什么都不说，但是自己老感觉对不起父母。有来自其他人的眼光，特别是熟悉的人，会在背后议论，指指点点，只能默默承受。还有就是自我施压，这个没办法控制，一旦选择，自己就背上了精神枷锁，每天都不轻松。
2.无法预测的风险
复读就是为了取得更好的成绩，虽然通过一年的努力，会让自己成绩有所提高，但是里面的风险也是很大的。这些风险既有主观的，也有客观的。
主观的比如压力问题，心态问题，再次高考的发挥问题。客观的比如高考制度的一些小的调整，身体原因，特殊的无法预知的原因。这些因素足以抵消你一年来的努力，以至于成绩还不如第一年好。
复读生如何调整心态
1、放松心态。不要觉得第二次高考有什么大不了的，这是上天赐予的机会，要懂得感激和把握好机会。
2、不要比较。比较就会有得失，不比较那么最起码心态就不会患得患失。坚定自己很好就可以了。
3、扎实再一次高中知识的学习，跟随老师的计划学习。虽然已经经历一次高三了，但是就是因为缺少什么所以才在高考中失利了，需要在再一次的学习中找出问题。
4、去掉浮躁的心。不要因为同学都已经去大学读书了就变得浮躁。复读的人少不是因为没有复读的人考的都好，而是没有复读的勇气。做出了复读的选择，最起码证明自己是有勇气的，愿意为高考负责愿意为自己的未来负责。
5、不要在意别人的评论。复读一年会受到一些人的嘴舌。不要去在意，按照自己的计划进行就可以了。在再一次的高考中考出好成绩的时候，自然嘴舌就没有了。
6、坚定自己可以考好。要自己相信自己，给自己信心。坚定可以考好。