2020年高考睡眠调整：高考生考前失眠解答

作为一名马上就要参加高考的考生，近期总是睡不好，睡不着，是我太紧张还是别的原因?

解答：除了少数那种素质超常的人以外，一般人都是：面临一件重大事情的前夕，都是难以入眠。为了改善这种不利状态，可以从两个方面人手：一.加强身体锻炼，增强体魄，同时，注意开阔自己的胸怀;二.事先做好充分的准备，已胸有成竹。能成大事者，也不过如此。