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高考前一个月吃素食会提升智商

2015年的高考已经进入倒计时了,在这距离高考一个多月的时间里,高考生的压力会越来越大,家长是看在眼里急在心里,除了在饮食上为孩子多做些有营养的食物,其他的似乎家长也帮不上忙,可是在饮食上家长做的食物对孩子是真正的有帮助吗?下面是 东南教育网 小编整理的一些高考前一个月吃素食会提升智商的资料,仅供考生家长参考。

高考前一个月吃素食会提升智商

高考前一个月吃什么对孩子的帮助最大呢?答案是吃素,爱因斯坦曾说过:“吃素可以让智慧不被蒙蔽。”富兰克林也曾说过:“素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解”。因此,在高考这个关系到考生以后的前途和发展的重要时期,一定要保证考生的头脑清醒灵活,用最好的状态去迎接高考。

很多家长在临考前,怕孩子过度的用脑而让孩子进食大量的营养食品,这些被家长看来是营养品的食物,大部分就是动物蛋白,也就是肉类和蛋奶类的食物,但是这种补充营养的方法其实已经快被社会淘汰了,如果吃太多的肉类,反而会让大脑的反映变慢的。

现在在高考饮食营养上比较流行的一种说法那就是吃素,很多高三的老师在高考临近的时候都会提醒考生要忌肉,因为肉类食物本身是不太好消化的,怕会导致肠胃的不适,会影响考生在考场上的发挥。这种不成文的规定,让家长也是比较担心孩子营养摄入的问题,但是马上高考了,老师的话就成了圣旨,不敢随便的给孩子做营养餐。

《美国营养学会期刊》中的一份研究结果发现,全美儿童的平均智商是99,不过全美素食儿童的平均智商却高达116.24!所以在高考前吃素会提升智商也不是完全没有根据的,吃素可以使大脑保持清醒,而且也会使身体健康。其实家长完全不用担心孩子的营养不够的,不是让孩子长期不吃肉,不接触荤腥,只不过是在高考前一小段时间内吃素而已,以上只是一些关于高考前一个月的饮食建议,仅供家长参考。

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