高考复习饮食建议:重视早餐和水果
高考复习是一件很辛苦的事情,但很多同学为了争取更多的复习时间,而忽略了吃早餐的重要性,其实无论高考与否,我们都应该吃早餐和水果,因为它能为我们提供我们身体必备的能量,下面小编就为大家讲解一下吃早餐和水果的重要性。
高考复习饮食建议:重视早餐和水果
不仅要每天吃早餐,而且还要吃好早餐。早餐吃不好,会影响上午的高考复习效率。考试期间,吃好早餐,是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要的一点,它还可增加脑组织对氧的利用。另外,这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎热的夏天,本来食欲就低,加之高考复习考试紧张,就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
高考复习饮食建议:开“夜车”时加“夜宵”
由于学习紧张、时间紧迫,高考复习同学难免要开“夜车”。在为孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、清淡的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
高考复习饮食建议:不可过分迷信“健脑品”
家长切记:除了平常刻苦学习和积累,没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。
点击查看:高三同学应如何在夏季饮食中防止食物中毒
舌尖上的高考之考试期间饮食提醒
专家建议:别让你的孩子输在饮食上
2021高考复习资料书推荐 用什么辅导书好
高考复习高考2021高考复习资料1高考21高考高考复习资料书推荐高考复习资料书2021高考高考复习资料什么资料推荐辅导复习复习资料辅导书资料书2021有很多高考生在复习的时候,都是需要用到复习资料的,那么哪些复习资料书比较好呢,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!
适合高考生的复习资料
1.金考卷
这个也是分期出版。收集了全国各重点高中的最新联考试题。一本大概十套卷。
优点:题特别新,有保障,是名校刚模拟考完的卷子。
适合:高三下学期三到四月冲刺的孩子。
2.读文库必刷题系列
主要是考点练习用的,按考点进行刷题。
优点:题量大,质量有保障,线装可以180度平铺。
适合:心情超级不爽想狂做题的高三苦逼孩子
3.金考卷?百校联盟系列
这个是我最推荐的,那年做过的生物高考原题!!就是在这一个系列!!
我管他叫小蓝小红小黄小绿。哈哈哈哈哈哈
小蓝小绿口感比较清爽,小黄比较够味,小红是香辣味的!!!
4.天利38套
也很有名,做起来不亚于金考卷
5.单元滚动复习卷
给高三的孩子推荐了那么多,该给高一高二的推荐一些了。
这个是单元测试,学过了某个章节之后可以拿来做一下自检,并且它还分为简单和较难两种,可以根据自己情况进行选择。
6.王后雄教材完全解读
适合对象:高一高二打基础的孩子
讲的很详细,也有高考题讲析,可以和老师上课内容相结合起来。
高考如何高效复习
1、高效的复习,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间,复习的时候要系统化,不要东一下西一下,最后啥都没复习好。
2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用网站练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。
高考的好的复习资料书
1.推荐你参考书吧,《读文库高考》的考点必刷题系列。 这一般都是在高三才开始用的,但你可以先看看,我觉得很好。 我就是在高三在完成老师作业后,做这个的,我5门学科都做完了,成绩就从年级的770提升到50了。 想要决胜高三,没有别的出路,就是勤奋。 2。没上高三,觉得高三是地狱,上了高三,才发觉,地狱下面还有个无底洞。这不是吓唬你,是要你下定战胜高三的决心! 上了高三,前一两个月,你会觉得干劲十足,后面便会疲累了。并且高考前一个月,大家都会身心俱疲。这里面,就看谁能坚持了,一年如一日的人定能战胜高考! 还有,我的同学喜欢用“熬”来形容高三,而我喜欢用“享受”。