高考复习饮食建议：重视早餐和水果
高考复习是一件很辛苦的事情，但很多同学为了争取更多的复习时间，而忽略了吃早餐的重要性，其实无论高考与否，我们都应该吃早餐和水果，因为它能为我们提供我们身体必备的能量，下面小编就为大家讲解一下吃早餐和水果的重要性。
高考复习饮食建议：重视早餐和水果
不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。早餐吃不好，会影响上午的高考复习效率。考试期间，吃好早餐，是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之高考复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
高考复习饮食建议：开“夜车”时加“夜宵”
由于学习紧张、时间紧迫，高考复习同学难免要开“夜车”。在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、清淡的食物，如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
高考复习饮食建议：不可过分迷信“健脑品”
家长切记：除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。
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高考备考计划方案 高考复习备考策略
高考备考计划方案 高考复习备考策略
随着时间的推移，高考复习备考已经进入了最紧张的复习阶段，那在这期间有什么好的备考计划呢?以下是由学习啦小编整理关于高考备考计划方案的内容，希望大家喜欢!
高考备考计划方案
1、认真回顾课本知识：高中三年全部课程
高三前期，同学们老老实实把课本弄懂。弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。
2、把握好自己的节奏：提高自学能力与多问
很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。
在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。
同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
3、正确处理作业和练习
在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：
一、不要和自己过不去。第一遍做不出来或做错就直接先放弃，但是要保留这道题，每天抽1~2分钟看下这类不会做的题，无论是看课本也好，听老师讲解也好，做到一眼看出这题怎么做时，再动手做，并将这类题型留好。
二、要加强互动性。不仅是和同学之间的互动，还要和课本进行互动。做完作业不要看对答案，留到第二天把有困难的和同学交流，或第二天看别人怎么做，然后问他怎么想的。如果不善于问同学，至少等到第二天再看课本或是答案。
无论对错，看答案或对答案的过程中尽量回顾当时我是怎么想的，与别人差别点在哪里。这样，尽管你当时没有“获取”答案，但是留下了疑问，又多一些时间来探讨自己做题时的思维。
当基本弄懂一个章节后，一定要定期回顾，如一周的时间后，翻一下课本，这周学了什么，然后给自己限制时间做几道题，用以验证自己哪些内容真正是明白了。通过这么练习，远远比大量做题效果好的多。
4、利用每一次考试做好三件事
处理考试上，要认同自己。分数很重要，重要的是你得到的那些分数和你得不到的分数，毕竟不是高考，当前阶段分数的高低没有任何意义。
你只需做三件事：
一、根据你所获取分数的部分，整理你当前会的知识，会做的题型。
二、根据你所丢的分数，立即回归课本，看完课本后再做一遍。
三、拿着卷子问自己，当时做对的题自己是怎么想的，不会的题当时是怎么想的，现在会的题和当时不会做时差距在哪里。
5、努力很重要不要瞎努力
很多人认为高三有一年的时间，只要花时间肯学，成绩一定能上去。其实这话是不对的，考试并不是你一厢情愿的付出就有收获的。同样一个事物，有的人几秒钟就可以认知，有的人花费几天的时间也难以理解。这其中的差距是什么呢?
方法很重要，看问题的角度也十分重要。做英语题最大障碍是单词不认识，希望在大量做题的过程中吃透英语单词。其实他的出发点就根本错了。英语是一门交际语言，美国文盲都能说的很溜，他们认识单词吗?不认识。会犯语法错误吗?不会。他们懂句子结构分析吗?不懂。但是不影响他们交流，并且说的很标准，很规范。
那么我们就直接从英语的实用角度上去学习英语，通过读课文，揣测其句意，哪怕你并不知道考试这道题考察你什么，但是你毕竟能够通过语言表达的方式做出来。这是看问题的角度不同，导致学习考试的方法也不同，当你找到最适合的方法时，就是你突破的时候。当你还停留于死记硬背，盲目做题时，那么是你停滞不前的时候。
至于方法，有学习的方法，有考试的技巧，这些都是方法，如前面说的，根据英语用来交流的表达习惯，及语意的精确原则做题，就是一种方法和技巧。如英语完型填空中凡是关联词、转折词必然有暗示，也是一种方法和技巧。像选择题，我们完全可以忽略中间过程，只得出结论，就有很多方法。
如数学关于取值范围的，我们可以根据选项来取特殊值代入验证。如文史类(甚至生物)选择题，我们完全可以按照语文阅读理解的角度去分析出最佳答案，即使某些知识点遗漏了也能得分。
在日常学习上，定期归纳、总结等，只要适合自己的，就是好方法。
高考第二轮复习备考策略
一练基本考点：基本考点就是课本的主干知识，也是高考命题中基础知识考查的重要来源和依据，所以必须熟悉近三年高考中的出现的常考点、重要考点和必考点。练基本考点主要是起着一种保温的作用，让“老朋友”天天见面，保持一种熟悉的感觉。
二练解题技能：从宏观上来看，要把握解题的基本策略、思路和原则。从微观上来看，则要练解题的微技能。比较有效的练习策略是：先熟悉高考的命题原则和题型特点，然后掌握解题的基本技能，最后进入实战体验。在练习中感悟，在练习中发现，在练习中反思，在练习中改进。通过的单项强化训练，逐步形成解题的综合技能。
三练解题速度：由于高考答题是有时间限制的，所以要强化答题速度意识，在每次练习中按照高考的要求，设定解题的时间，争取在规定的时间内完成预设的练习任务(分别标明练习起始和结束的具体时间)，严格按照高考答题的参考时间，进行规范的限时训练。只有通过限时的速度训练，才能发现真正的时间差是多少。
四练答题规范：在高考中，最容易被忽视的往往就是考试的规范性。考试规范涉及到很多细节：如学科的专用术语、符号、顺序、标点符号、大小写、卷面以及书写。首先要明确各科的评分细则，然后有针对性地强化自己的薄弱环节。无论在专题复习中还是在考试中都务必按高考要求进行规范的表达，特别值得一提的是：后期坚持每天练习书写很重要，因为这是非智力因素增分的重要策略，谁要是忽视了书写，谁在高考中就要吃亏。
高考五次重大考试及备考策略
第一次月考(9月底或10月初)
高三第一次月考主要考查考生前一阶段的知识积累，同时也是各校根据教学进度组织的一次普通的阶段性测验。试题一般以基础为主，不会太难。
这次月考虽然与高考的关系没有其他考试那么密切，但是它作为考生们进入高三后的第一次重要考试，标志着高三复习的正式开始，考生需要及时调整心态，进入备战高考的整个战斗状态。这次考试的目的是给高三新生树立学习信心。
第一学期的期中考试(11月初左右)
这是学生进入高三的第一次正式大考，本次考试将反映考生这半学期的学习效果。考生通过考试可初步掌握自己的学习状况。本次考试主要是检测作用，检验考生是否适应了高三的教学模式，是否适应了高三复习的整个节奏，帮助考生根据成绩调整复习步伐，找出问题。
第一学期期末考试(一般在明年1月份进行，具体考试时间将根据寒假放假时间确定)
这次考试是高三第一次大型统考，这次期末考试受到的重视程度也是第一学期所有考试中最高的。同时，这次考试也是考生进行志愿填报的重要参考。
高三第一学期期末考试的形式和内容比较接近高考。到期末考试进行的时候，高三第一轮复习(至次年2月)也已经接近尾声，所以这次期末考试也是考查高三考生 第一轮复习成果的关键考试。考生可以通过这次期末成绩的排名，大概估算出自己在全区考生中的位置，做出对自己的正确评价，调整下半年的复习战略。
一模考试(明年4月初开始)
一模考试，是高考前最重要的一次综合练习。各区教研员会将自己对于高考的研究和对今年高考的预测全部在这张试卷上释放出来，此时高三复习已经告一段落，学 生的学习重心已经从知识的复习转移到应试技巧的提高上，同时一模是将理化生(史地政)综合在一张试卷出题，是理综和文综的第一次实战(零模第一次将理化 生、政史地综合，是理综与文综第一次练兵)，一模考试会成为志愿填报的重要依据。
一模考试就是高考的“仿真”练习，用于强化考生的“能力立意”，引领学生感受高考，从学科“知识能力、思想方法、答题规范、解题技巧”等方面进行全面反思，并参考一模成绩合理定位，找准后阶段复习的提升空间。
通过一模考试家长应该帮助考生找准最大的复习短板，找准孩子每个学科中的提升点。在最后的高考冲刺时刻，家长一定要相信孩子，相信孩子还有很大的提升空 间，尽最大可能减少填报志愿对孩子二模备考的干扰。另外从一模考试开始，家长就应该多多注意调整考生的心态，调整整个家庭氛围。
二模考试(“五一”假期后)
二模考试的目的是扫除知识盲点，树立考生信心。这时，考生做过的题目已经足够了，要把以前做错的题目再做一遍，查漏补缺。
在高考前，学校还会组织考生进行考前的三模考试，三模考试更像是高考前的一次热身活动。接着6月7日、8日，高三生将踏上高三的最后一次大考——高考的考场。
高考既是知识的比拼，又是心理的较量。希望大家都能够用轻松的心态去参加考试，发挥出正常水平就是成功。
看过“高考复习备考策略”