高考复习吃什么可保持大脑清醒 高考复习资料

高考复习吃什么可保持大脑清醒？

现在正是高考复习的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。那么高考复习吃什么可保持大脑清醒?下面小编为大家分享一篇文章，为大家解答高考饮食方面的问题。

高考复习吃什么可保持大脑清醒?

高考复习同学以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。

吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让高考复习同学老打哈欠、犯困等。而多吃菌类食物，如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品，因为属于碱性食物所以能降低血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，而且还可提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用，可保持大脑清醒。此外，备考期的学生应该增加蔬菜、水果的摄入。

现在新茶上市，专家建议高考复习同学也可以多喝些绿茶，因为绿茶是凉性的，能清热解毒，是特别适宜喝的碱性饮料，对于学习劳累引起的困乏无力效果不错。

不少高考复习家长为了改善孩子的学习环境，还会在室内放上绿色植物，对此专家并不赞成。因为绿色植物一般白天产氧气，晚上则排出二氧化碳气体，所以会影响夜间室内的空气质量。而恰恰晚间睡眠是身体修复的重要时期，过多的二氧化碳气体可能影响睡眠质量。

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高考复习资料 适合高三的复习资料

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参加高考买复习资料是每个同学都少不了的，那么除了学校要求的资料外，很多同学都会自己买一些复习资料，那么什么复习资料好呢，下面小编为大家总结一下，仅供大家参考。

高考适合买的复习资料

其实做《五年高考三年模拟》就足够了，如果能把上面的题全部做会，我认为已经相当厉害了，其实如果买齐全套《五年高考三年模拟》，要想把上面的题全部做完、做会也是需要相当长时间和精力的，而且我认为上面的知识清单非常好，十分详细。 说实话，现在辅导书相当多，但我个人认为，大同小异，只要抓牢一本(一套)仔细研究透，应该可以把知识掌握牢了，五三的确是不错的书，而且是各个学校几乎都会购回买的书，建议你使用。还有，我认为，高三，一定不能贪多，重要的是把知识弄清。加油!

适合高三的复习资料有哪些

总复习资料：高考复习讲义全能版、王后雄学案之类的都不错，五三讲解较少，全是题不太建议买五三作为讲解书。 模拟试题：天星高考45套、天理38套必备哦。 真题：买金考卷3真就行了 专题类的：高考题库分册(重点难点自己不会的时候可以买一本) 小题类的：小题狂练等很多的，实体质量好点的感觉还是蓝色的小题狂练好一些。 其他：每月信息资讯以及复习技巧：必须是《试题调研》 最新各地考试试卷：必须是《金考卷百校联盟》《金考卷期刊》 一轮复习试卷：天理的比较杂乱，买一本一轮单元滚动双测卷就足够了。 还是根据自己的成绩、复习情况来自己选择。

高中生怎样选择复习资料

高中生几乎人人都买教辅书，但对于教辅书的选择，大多数人都是比较茫然的。极少有学生能根据自己的学习情况选择合适的教辅书。对教辅书的研究，给你几点选择教辅书的建议。

在选择教辅书时，我们一定要明白一点——只有适合自己的，才是最好的。所以针对不同的学习成绩，教考研究院都会给你一个个性化的解决方案。