高考复习饮食建议：重视早餐和水果
高考复习是一件很辛苦的事情，但很多同学为了争取更多的复习时间，而忽略了吃早餐的重要性，其实无论高考与否，我们都应该吃早餐和水果，因为它能为我们提供我们身体必备的能量，下面小编就为大家讲解一下吃早餐和水果的重要性。
高考复习饮食建议：重视早餐和水果
不仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。早餐吃不好，会影响上午的高考复习效率。考试期间，吃好早餐，是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之高考复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
高考复习饮食建议：开“夜车”时加“夜宵”
由于学习紧张、时间紧迫，高考复习同学难免要开“夜车”。在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、清淡的食物，如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
高考复习饮食建议：不可过分迷信“健脑品”
家长切记：除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。
点击查看：高三同学应如何在夏季饮食中防止食物中毒
舌尖上的高考之考试期间饮食提醒
专家建议：别让你的孩子输在饮食上
关于高考复习的几点建议
关于高考复习的几点建议
每位考生不可能对所有的知识点全部掌握，更不可能做对所有的习题，哪怕是在高考中的状元，他也不可能得到750分高分，因为从高考诞生的那天起，这样的考生还没有出现过，金无足赤人无完人。所以，考生和考生家长在这个问题上不要要求考生做得完美。虽说如此，但我们考生家长在今后的两百多天里，尽可能地使孩子在复习中达到最佳状态。
首先是看淡名次。高三下半年，学校组织的考试相当频繁，用“三天一小考，五天一大考”来形容一点也不为过，几乎每次考试都要排榜，什么班级排名、学校排名，搞的考生们整天紧张兮兮的，很怕自己的名次落下来，其实，高三考试就像过山车，没有哪位同学的成绩永远定在某一个位置上。考试中出现了漏洞，只能说明这部分掌握的有些欠缺，与其他没有关系，只要把自己没有掌握好的部分，在心里要为之高兴，因为幸亏在高考前发现了，用最短的时间弥补上让自己知道：我又提高了一大步。所以要求考生“精力对内，不要对外”每一次考试都是对你自己前一段的复习进行一次检验，和别人无关。别人考得好，说明他的问题在这次考试中没有暴露出来，任何一次考试的名次都代表不了高考的名次，高考前，自信是最终胜利的保障。
第二、抓纲务本。抓纲，就是重视考纲、考试说明，高考考试说明是高考命题的依据，因此是考生备考最重要的文件。务本，我指的是在最后复习阶段的时候，要注意重视基础，回归教材。重点要解决这个题我会，为什么没有做对，这个题我对了，为什么没有做全，这是务本。任何一次高考，都离不开课本里的内容，据高考专家们讲，高考考题80%来自课本例题和课后习题的翻新，课本里的例题和习题也是考生们最容易掌握的，因为在高中两年半的时间里就是和课本打交道了，所以容易上手。考纲，是教育部为本年度高考出题所画出的范围，根据考纲的变化可以揣摩出当年高考方向，无论是基础题还是创新题，都不会跳出考纲的内容。
第三、不要疲劳备考。人的精力是有限的，每个人都知道这个道理，但是还有好多考生在考前挑灯夜战，以为学习时间与成绩成正比，看到别人熬夜备考，就认为休息是在浪费时间，也跟着学。搞的白天听课昏昏沉沉，有人说是老师讲课，左耳进右耳冒啦。每位高三老师特别是重点班的老师，他们都带过多少轮的高三考生复习，他们都有很丰富的高考复习经验的，所讲的内容都是针对考生们的高考。在去年，女儿高考复习的时候，我就给她划定三条线，11:00休息为绿线，11:30休息为橙线，12：00休息为红线。高考出分后，也证明了这一点。
第四、仔细演练真题。高考是为大学选拔人才，每年的高考题都是由高考出题小组来完成，小组成员都是来自各重点大学的名师。他们出题的重点与高中老师出题的重点还是有所出入的，在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案怎么做的，我是怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，这样可以有效的提高你的成绩。如果刚你做过几套真题后，你就会感到，高考题就是那么回事儿，在高考时会有一种曾经相识的感觉，这样你就揭开了高考题的神秘感。
第五、明确复习重点。每个考生经历多少次考试之后，基本了解了自己的强处和弱点，要在老师的指导下(紧跟老师，与老师进程同步)，制定出个性化的学习方案。最大限度地缩小各科的差距，做到基本不偏科，最后复习时间各科投入时间要有大致安排，外语、数学、语文占多大比重，这里要根据实际情况，根据各科特点做一个规划，这一点非常重要。
最后，祝愿2012年考生在第二轮的复习中，找准复习方向，调整好心态，保证睡眠，多做高考真题，提高能力，迎接第三轮复习的到来!