高考复习吃什么可保持大脑清醒 高考复习有什么需要注意的

高考复习吃什么可保持大脑清醒？

现在正是高考复习的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。那么高考复习吃什么可保持大脑清醒?下面小编为大家分享一篇文章，为大家解答高考饮食方面的问题。

高考复习吃什么可保持大脑清醒?

高考复习同学以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。

吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减少供氧，让高考复习同学老打哈欠、犯困等。而多吃菌类食物，如香菇、平菇、茶树菇、口蘑等的干品和鲜品，因为属于碱性食物所以能降低血液黏稠度，从而有利于提高血流速度和输氧能力，而且还可提供一定量的蛋白质，具有很强的抗氧化作用，可保持大脑清醒。此外，备考期的学生应该增加蔬菜、水果的摄入。

现在新茶上市，专家建议高考复习同学也可以多喝些绿茶，因为绿茶是凉性的，能清热解毒，是特别适宜喝的碱性饮料，对于学习劳累引起的困乏无力效果不错。

不少高考复习家长为了改善孩子的学习环境，还会在室内放上绿色植物，对此专家并不赞成。因为绿色植物一般白天产氧气，晚上则排出二氧化碳气体，所以会影响夜间室内的空气质量。而恰恰晚间睡眠是身体修复的重要时期，过多的二氧化碳气体可能影响睡眠质量。

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高考复习有什么需要注意的 怎么能提高分数成绩

高考复习要注意复习资料要精，不贪多，最好不超过两套。使用过程中，始终注重其系统性，不要使自己身陷题海，不能自拔，顾此失彼，造成知识体系得不到延续，漏洞百出。还有不要漠视平常的错误，正确归因，对待错误一定要究根问底，找出真正的原因，及时改正，记住这样的教训。

高考复习需要注意什么

不要漠视平常的错误，正确归因。有的同学漠视自己作业和考试中出现的错误，将它们简单归结为粗心大意。这是很严重的错误想法，对待错误一定要究根问底，找出真正的原因，及时改正，记住这样的教训。

千万不要花太多的精力纠结于偏题、难题、怪题。“高考以能力立意”，这里的能力指的是：思维能力，对现实生活的观察分析力，创造性的想象能力，探究性的实验动手能力，理解运用实际问题的能力，分析和解决问题的探究创新能力，处理、运用信息的能力，对新材料、新情景、新问题的应变理解能力。其重点是概念观点形成和规律的认识过程，它往往蕴藏在最简单、最基础的题目或事实之中。不是钻牛角尖能钻出来的能力。

理智对待猜题、押题信息，不可迷信。花太多精力在猜题和押题上，不如好好努力，夯实自己的基础知识和能力上。后者的变数可比前者不知道少多少，考场拼杀，更多靠的是实力，运气毕竟太过虚无飘渺，这个几率比中彩票高不了多少，拿人生一次重要的转折来做赌注，有点不划算。

高考怎么提高分数

归纳解题，每一个出题者对于题目的把控都是非常细致的，而我们要做的就是对于日常常见的题目出题方式，解答方式进一步的去深层挖掘，做到自己有一套自己的独特解题方式，通过归纳总结解题方式有利于我们能够超水平、超规范的去发散思维去解题。

归纳错题，对于错题，我们如果有记录的，那么我们要及时的在这段时间内对于这些题目进行解决，不懂的可以去问老师，问同学，不要自己一味地死脑筋，这样既浪费时间，又浪费脑细胞，同时，对于他人帮助我们解题的思路，我们要熟练掌握好就行了。