高考复习期间饮食如何多样化 高考复习资料教辅推荐

高考复习期间饮食如何多样化？

高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。

高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。

考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。

针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。

新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。

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高考复习资料教辅推荐

同学们在学习阶段，经常不知道自己适合什么样的教辅书，经常挑选的眼花缭乱，面对这样的情况，小编为大家总结了一些好用的教辅，下面就来给大家推荐一下适合同学们使用的教辅书。

《读文库笔记》

我个人是很喜欢读文库家这个系列的教辅书的，真的是很好用了，适合基础不好的同学可以学习到基础知识，这本教辅可以应用在各个阶段，不管是预习还是复习都是非常好用的。

他家主打的就是基础知识的全面解析，很是实用，同学们完全可以边学边练。而且书可以180度摊开，纸张质量不错排版舒服，也不会颜色过多留白有蛮多的，可以在上面补充拓展。题目不多主要是知识点梳理的。其他的大本资料，总是感觉知识点排版看得头晕，而且内容全面很适合刷题使用。一边享受快速刷题的同时，一边还可以进行知识点的整体梳理，可以说是适合各种需求同学使用的教辅书了。

《高中历史辅助教程》

这本教辅很好用了，我愿意称呼它历史救护车。不知道大家做历史选择题的时候是不是经常看不懂材料或者联系不了史实，遇到教材之外的知识就头疼。这本书恰好可以作为历史教材的补充，里面的内容除了主要的历史脉络，还提供了各个历史时期一些零碎却又在试题上反复出现的史实，而这些史实正是解题的关键。在理解了历史趋势的基础上把这本书当故事书翻翻也很有趣呀。唯一不足里面有少量广告，不影响阅读。

《试题调研》

轻薄的一本。优点是体量小，知识点精炼，按专题归纳逻辑清晰，遇到精品内容我会剪下来贴到笔记本上。可以根据复习的不同时间段选购适合哦。推荐冲刺班版，答题技巧以及押题部分值得一看。缺点是有部分题目重复出现，浪费篇幅。

《读文库笔记》网友评价

枸杞呢：

包装有档次，而且书籍纸张护眼，知识点很全，适合基础薄弱的学生使用，高三总复习的学生同样适用，是一本比较不错的教辅书。

dahguida：

这本书在知识点的整理上十分不错，可以很好让学生进行知识梳理，不仅是复习，预习也是很不错的，我觉得可以的话，给学生买这套书是很好的。

巴拉巴拉：

非常实用卖家很细心的介绍资料，孩子上了高中没有时间辅导功课，这本资料讲解的很细致，搭配学霸笔记对孩子的学习很有帮助。感谢。

上善若水：

商品设计很贴心，书本可以平铺，使用方便，笔记正文留有空白，方便笔记。答案分析清晰明了，都很满意。发货超及时，配送也及时。满意，多谢。

花开半夏：

第三次购买读文库系列教辅 希望对孩子有帮助 💛看起来还不错，包装的很仔细，价格也非常公道，还会继续买买买！