高考复习期间饮食如何多样化？
高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。
高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。
考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。
针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。
新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。
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专家支招：高考复习如何在短时间内提高成绩
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在高考复习时如何在较短的时间内使复习更有效，考试成绩得以提高，下文的作者认为要把握好这几个方面：
一、认真研读《高考说明》，熟练掌握课本内容，以目录为纲建立体系。对照考点，由考点向书本内容辐射，围绕考点建立若干小体系，不仅做到“点点清”而且做到“面面到”，从而夯实基础并力求依靠《说明》加快提升的速度。《经济生活》中价格变动对经济生活的影响、劳动者的权利与义务、投资的方式、科学发展观和小康社会的经济建设等较为重要。《政治生活》中中国共产党和我国政府的相关知识点、我国公民政治参与的途径和方式、民族与宗教政策、国际关系等知识点最好多看看。在复习《文化生活》时需以单元为单位建立体系，重点考虑命题者出题的角度与答题方式。《生活与哲学》注意熟练掌握原理，在做题时一定要结合材料分析。另外，要将现阶段党和政府的基本路线和重大方针政策与考点相联系。在复习中，应逐渐对社会热点进行小盘点。比如：近期的中共中央经济会议的精神、十七届三中全会、科技进步、可持续发展、民生、就业、扩大内需、金融危机等。要会用学过的知识，认识、评价这些热点并且还能给出一些合理的建议。还要认真研读《说明》上的典型试题，从中体悟命题的思路、出题的角度、评分的标准等，适当加强相近题型的练习。
二、利用“一模”考试，提升解题能力。虽然此时一轮复习没有结束，但是要有意识地做一些综合卷，努力提高答题的技巧。
第一部分，客观题的做题技巧：要认真审题干，读材料时把握关键词，领会题干的规定性要求；更要认真审题肢，判断正误并选择最佳。
第二部分，主观题的答题技巧：（1）从题目出发，联系有关政治原理，分析总结政治、经济、文化等现象，知识点要清晰准确，并列点回答。根据四个模块的不同特点，选用不同的答题方法：在解答生活与哲学题时要注意题目的要求，先回答“体现哪些原理”再“用哲学原理分析”（此时不要全面罗列）。经济生活部分要注意思路的开阔性，在回答实际操作题的时候，一般是先说国家如何做，再说企业如何做，最后再说自己怎么想。政治生活与文化生活部分，材料往往是大视野，我们答题时往往是小切点，要注意切中要害，并要回答全面。（2）知识储备来自课本，需要记忆，利用一轮复习扎实掌握知识，以提高运用知识的灵活性和开阔性。（3）回答问题时，要抓关键词，组织语言时，学会使用材料中的语言，语言不要通俗化，尽量使用政治术语。（4）如果题目中出现书本没有的知识，答案往往就在题目所给材料之中，学会概括、总结，要注意表述的科学性。（5）考试时要全神贯注，一般不回头，即使不会的题也要暂选一个答案，并在此题旁做上记号。待题目全部做完后，再心平气和地处理这些题目，会有很高的准确率且不耽误时间。