高考复习期间饮食如何多样化？
高考复习期间学习任务重，各方面给予学生的压力也大，所以对于我们高考复习同学来说消耗的不仅是体力，还会造成心理上的疲劳，面对这种情况，我们可以通过调整作息时间以及饮食来改变状态。下面这篇文章《高考复习期间饮食如何多样化?》，帮助高考复习期间通过饮食更好地提升我们的状态。
高考在即，不少家长开始为备考的孩子准备各种各样的营养品。营养专家提醒，考生的饮食应重视品种多样化。
考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素的需求比平时增多，同时由于情绪紧张和压力的增加，还会使人体容易发生心跳加速、呼吸加快等一系列生理变化。有些考生甚至会出现食欲不振、失眠、胃肠不适等症状。
针对这些问题，高考饮食专家说，考前“加油”，在饮食上主要是从平衡膳食入手，重在食物品种的多样化。
新鲜蔬菜水果富含丰富维生素C、矿物质和膳食纤维，能提高学习效率。
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如何进行合理的高考复习规划
高考复习高考的高考合理的高考复习规划如何进行合理规划复习 随着新学期开学，高三学生离高考剩余时间就只有3个多月了，很多学校开始了百日倒计时或百日冲刺，各种模拟考试接踵而至，临考的氛围会更加浓烈。如何进行合理的复习规划，对提高复习效率更为重要。
首先，必须树立应考科目一盘棋，强化总分意识。高考成绩是以总分划线，除某些专业有特殊要求外，并不特别看重某一具体科目的分值，所以要努力提升总分分值，使总分最大化。淡化每一次测试后的排名，更在意测试中暴露出的问题，及时加以弥补和改正，使自己的知识储备和解题能力更完备。合理安排好学习与休息时间，保持强健身体，使优势科目更优，努力改变薄弱科目拖后腿的短板现象。其实，最后三个多月将时间适当向薄弱科目或某一科目的薄弱题型倾斜，补足短板，提升的幅度会更显著，对总分的贡献更大。一般而言，高三下学期应适当向文科综合或理科综合倾斜，因文、理综合科目涉及的知识内容较多，而考试题目的难度相对于语数英略低，反复阅读教材，进一步熟练掌握好相关知识，夯实基础，对提升分值效果更为显著。
其次，强化解题训练。高考是以解题为考查方式，如何呈现一份完美答卷是每一位考生必须思考和强化训练的问题。必须把完善解题思维、提高解题规范、提升解题能力和总结解题规律与技巧纳入复习规划。规范解题过程、充分准确理解题意（审题）、快速思索组织答案（思维开阔、思路正确、快速筛选，答案面广、点全、语短，步骤完整、逻辑严密、语言具有学科特点，计量单位准确）、加快解题速度，准确、规范书写与表达，都很重要。要重点强化在限定时间内，练速度、练准确、提升分析问题解决问题的能力，努力提高得分的手段与方法。对于不同科目的容易失分的题型也要加强专项训练，用一相对完整的时间持续强化训练，进一步熟悉题型要求，提升解题思维与技巧，也能收到较好的效果。
知识复习中，要心有全局，着眼局部。复习知识的最终目的是用于解题，要紧扣考纲要求，从每一具体考点发散，“窥一斑而见全豹”，快速联系、系统梳理知识体系，构建知识网络，解题时才能快速调动，灵活应用。
满怀信心，扎实用好最后三个多月，加强计划，科学备考，就能收到预期效果，甚至收获意外之喜！