高考体检前几天最好吃一些清淡的，容易消化的食物，多吃点素菜，少吃一些油腻的食物。可以适当的活动一下，保持充足的睡眠。体检的前四个小时是不能吃东西的。高考体检前一天要注意休息，饮食清淡营养为宜。
高考体检需要注意哪些问题
1、注意饮食，吃一些清淡易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动。
2、注意休息，保证睡眠。最近天气变化大，容易引起感冒，考生应及时添减衣服，防止感冒。
3、尽量不要服用药物、保健品，有些药物与保健品可能会引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。如果不得已服用药物，应在体检时向医生说明。
4、临高考体检时，上午体检的考生，因要抽血，勿吃早餐(空腹)。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。(是否空腹以学校通知为准)
5、因近几年近视人数增加，高考体检对于近视的要求放宽，部分军校专业认可通过视力矫正后的视力情况。但做相关手术需要提前几个月进行，有相关需求的考生需要提前安排。
6、有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。
高考体检 前注意事项
体检前一周：预防感冒，避免受伤
在体检前一周或更长时间，考生要注意气温的变化差异，适时增减衣物，预防感冒。另外，在参加体育活动时，考生要注意身体安全，尽量避免受伤。考生感冒或受伤后会服用相应的药物，在体检中的血液检测中容易产生一些干扰，可能要再接受二次复查。
如果考生近期有服用药品或补品的情况，应该暂停服用。但如果考生有必须长期服药的疾病，则不要贸然停药，要咨询医生。
体检前一天：调节饮食，清理卫生
对于明天或者两三天内要进行体检的考生来说，要注意调理自己的饮食、睡眠，并适当做一些小准备。例如：考生可事先洗个澡，理理头发，并在前一晚吃清淡一点的饭菜，晚间不要熬夜，保证睡眠充足等。
体检当天：注意禁食，改戴框架式眼镜
考生要按规定时间到指定医院体检。
如果考生上午参加体检，早上禁食水；如果下午体检，考生可以吃早饭，但九点以后禁食水，可饮少量白开水。
考生要选择便于穿脱且相对宽松的衣服。女生尽量穿着棉质内衣，且不要佩戴各种金属材质的饰物，因为在做放射检查时是禁止佩戴金属饰物的。日常喜欢佩戴隐形眼镜的考生要事先将其摘掉，改戴框架式眼镜，检查视力时摘戴更为方便。佩戴助听器的考生在检查时要事先和医生说明情况。如果考生有慢性病长期服药的情况，应向医生特别说明，不要刻意隐瞒。这样，便于医生综合判断，出具恰当的结论。