临近高考的学生睡眠不好怎么办？

临近高考睡眠不好很大程度上是压力太大的缘故，这种时候可以多听听舒缓的音乐放松神经，自己掏学会调节好心态，再者可以吃点三九蛋白肽，其中富含的活性多肽除了能帮你调节免疫力之外，有助于缓解疲劳改善睡眠质量。