一、田径项目测试办法与评定标准
男子:
项目 | 测试标准 | 备注 | |
100米 | 手计 | 11秒9 | |
电计 | 12秒14 | ||
200米 | 手计 | 24秒4 | |
电计 | 24秒64 | ||
400米 | 手计 | 54秒4 | |
电计 | 54秒54 | ||
800米 | 2分08秒2 | ||
1500米 | 4分25秒 | ||
3000米 | 9分32秒 | ||
5000米 | 16分46秒 | ||
10000米 | 35分12秒 | ||
110米栏 | 手计 | 16秒8 | |
电计 | 17秒04 | ||
400米栏 | 手计 | 1分03秒2 | |
电计 | 1分03秒34 | ||
3000米障碍 | 10分38秒 | ||
10000米竞走(场地) | 51分00秒 | ||
跳高 | 1.69米 | ||
撑竿跳高 | 3.70米 | ||
跳远 | 5.96米 | ||
三级跳远 | 12.70米 | ||
铅球(7.26千克) | 10.70米 | ||
铁饼(2千克) | 32.60米 | ||
标枪(800克) | 42.00米 | ||
链球(7.26千克) | 40.80米 | ||
十项全能 | 手计 | 4020分 | |
电计 | 3920分 |
注:达标者合格
女子:
项目 | 测试标准 | 备注 | |
100米 | 手计 | 13秒2 | |
电计 | 13秒44 | ||
200米 | 手计 | 27秒8 | |
电计 | 28秒4 | ||
400米 | 手计 | 1分05秒 | |
电计 | 1分05秒14 | ||
800米 | 2分30秒8 | ||
1500米 | 5分15秒 | ||
3000米 | 11分24秒 | ||
5000米 | 21分12秒 | ||
10000米 | 44分24秒 | ||
100米栏 | 手计 | 16秒1 | |
电计 | 16秒34 | ||
400米栏 | 手计 | 1分10秒20 | |
电计 | 1分10秒34 | ||
3000米障碍 | 13分06秒 | ||
5000米竞走(场地) | 28分30秒 | ||
跳高 | 1.47米 | ||
撑竿跳高 | 2.64米 | ||
跳远 | 4.78米 | ||
三级跳远 | 10.04米 | ||
铅球(4千克) | 11.00米 | ||
铁饼(1千克) | 34.20米 | ||
标枪(600克) | 33.20米 | ||
链球(4千克) | 35.20米 | ||
七项全能 | 手计 | 3360分 | |
电计 | 3260分 |
注:达标者合格
二、游泳项目测试办法与评定标准
男子:
项目 | 测试标准 | 备注 | |
50米池 | 25米池 | ||
50米自由泳 | 30秒30 | 29秒30 | |
100米自由泳 | 1分11秒80 | 1分10秒30 | |
200米自由泳 | 2分36秒20 | 2分32秒70 | |
400米自由泳 | 5分34秒 | 5分28秒 | |
800米自由泳 | 11分36秒 | 11分22秒 | |
1500米自由泳 | 22分03秒 | 21分38秒 | |
50米仰泳 | 38秒50 | 37秒50 | |
100米仰泳 | 1分20秒40 | 1分19秒40 | |
200米仰泳 | 2分55秒 | 2分52秒60 | |
50米蛙泳 | 39秒80 | 38秒80 | |
100米蛙泳 | 1分25秒60 | 1分23秒60 | |
200米蛙泳 | 3分05秒60 | 3分01秒60 | |
50米蝶泳 | 36秒10 | 35秒10 | |
100米蝶泳 | 1分18秒20 | 1分16秒70 | |
200米蝶泳 | 2分54秒 | 2分51秒 | |
200米混合泳 | 2分54秒 | 2分51秒 | |
400米混合泳 | 6分05秒 | 5分59秒 |
注:达标者合格
女子:
项目 | 测试标准 | 备注 | |
50米池 | 25米池 | ||
50米自由泳 | 34秒30 | 33秒30 | |
1OO米自由泳 | 1分21秒40 | 1分19秒80 | |
200米自由泳 | 2分56秒60 | 2分53秒10 | |
400米自由泳 | 6分18秒 | 6分11秒 | |
800米自由泳 | 13分14秒 | 13分00秒 | |
1500米自由泳 | 25分21秒 | 24分56秒 | |
50米仰泳 | 41秒70 | 40秒70 | |
100米仰泳 | 1分29秒 | 1分28秒 | |
200米仰泳 | 3分11秒20 | 3分09秒20 | |
50米蛙泳 | 43秒80 | 42秒80 | |
100米蛙泳 | 1分35秒 | 1分33秒 | |
200米蛙泳 | 3分27秒 | 3分23秒 | |
50米蝶泳 | 40秒10 | 39秒10 | |
100米蝶泳 | 1分27秒60 | 1分26秒10 | |
200米蝶泳 | 3分11秒90 | 3分08秒90 | |
200米混合泳 | 3分18秒 | 3分15秒 | |
400米混合泳 | 7分03秒 | 6分57秒 |
注:达标者合格
三、足球测试办法与评分标准
分类 | 测试方法 | 评定标准 | 成绩和标准 | 得分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30米跑 | 从30米起跑线开始起动,跑过30米终点线。每人可测试2次,取最好一次成绩。 | 30分 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
专项技术:20米运球射门 | 以罚球区线中心点向场内垂直延伸20米处画一条起动线,从起点处运球绕过6根两米间距的标志杆后射门,球进球门算完成。每人可测试三次,取最好一次成绩。 | 30分 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
实战 比赛 | 分队比赛,根据队员在比赛中的技术运用、战术意识和比赛作风进行评定。 | 40分 | 根据攻守技术的合理运用及效果,攻守战术配合意识和攻守转换的意识、比赛作风。 | 优40分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
良30分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一般20分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80分合格 |
足球项目守门员测试办法与评定标准
分类 | 测试方法 | 评定标准 | 成绩和标准 | 得分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30米跑 | 从30米起跑线开始起动,跑过30米终点线。每人可测试2次,取最好一次成绩。 | 30分 |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
守门员 | 考生守门,扑接位于罚球区线外射来的球,由考评员对其技术技能进行评定。 | 30分 | 根据考生守门技术的合理运用及效果,扑接位于罚球区线外射来的球,由考评员对其技术技能进行评定。 | 优30分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
良20分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一般10分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
实战 比赛 | 分队比赛,根据队员在比赛中的技术运用、战术意识和比赛作风进行评定。 | 40分 | 根据攻守技术的合理运用及效果,攻守战术配合意识和攻守转换的意识、比赛作风。 | 优40分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
良30分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
一般20分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80分合格 |
四、篮球项目测试方法与评定标准
分类
测试内容 | 测试方法 | 评定标准 | 达标成绩 | 最后得分 | |
基本技术 | 一分钟投篮 | 零度角连续中距离投篮(两点距离为罚球线距离)。 | 30分 | 5中 | 20分 |
6中 | 25分 | ||||
7中 | 30分 | ||||
全场快速 往返跑投篮 | 端线起动,中场附近,做背后运球,三步上篮,返回同样方法。 | 30分 | 男子13秒 女子13.5秒 | 20分 | |
男子12.5秒 女子13.3秒 | 25分 | ||||
男子12秒 女子13.2秒 | 30分 | ||||
战术运用 | 全场 实战比赛 | 基本技术控球能力和战术配合,攻防转换与比赛意识。 | 40分 | (一般) 动作基本正确,协调;技术运用基本合理、运用效果一般;战术配合意识一般、效果一般。 | 20分 |
(良好) 动作正确、协调;技术运用较合理、运用效果较好;战术配合意识较强、实战效果较好。 | 30分 | ||||
(优秀) 动作正确,协调、连贯、实效;技术运用合理、运用效果好;战术配合意识强、实战效果较好。 | 40分 | ||||
80分合格 |
五、排球项目测试办法与评定标准
分类 | 测试内容 | 测试方法 | 评定标准 | 成绩 | 最后得分 |
基本技术 | 对传球、对垫球 | 考生两人一组,相距4—5米,连续对传球、连续对垫球。 | 对传球:10分 对垫球: 10分 合计:20分 | 见评分标准 | |
扣 球 (由考评老师抛球进行) | 每个考生在四号位扣球共10次。要求扣直线球5次,扣斜线球5次(见图1)。副攻队员可选择在三号位扣半高球(见图2) | 球扣在所规定的区域得2分 合计:20分 | 见评分标准 | ||
发 球 | 考生在发球区,任选一种上手发球,每人发球10次。 | 球发在界内得2分 合计:20分 | 见评分标准 | ||
实战能力 | 6对6或(4对4)比赛 | 基本技术的运用, 战术意识和比赛作风。 | 40分 | 优 | 40分 |
良 | 30分 | ||||
一般 | 20分 | ||||
80分合格 |
图1 四号位扣球 |
图2 三号位扣球 |
评分标准:
1. 两人对传球、对垫球各10分,合计20分
分值 | 1分 | 2分 | 3分 | 4分 | 5分 | 6分 | 7分 | 8分 | 9分 | 10分 |
次数 | 12次 | 14次 | 16次 | 18次 | 20次 | 22次 | 24次 | 26次 | 28次 | 30次 |
2.扣 球:20分
分值 | 2分 | 4分 | 6分 | 8分 | 10分 | 12分 | 14分 | 16分 | 18分 | 20分 |
次数 | 1次 | 2次 | 3次 | 4次 | 5次 | 6次 | 7次 | 8次 | 9次 | 10次 |
3.发 球:20分
分值 | 2分 | 4分 | 6分 | 8分 | 10分 | 12分 | 14分 | 16分 | 18分 | 20分 |
次数 | 1次 | 2次 | 3次 | 4次 | 5次 | 6次 | 7次 | 8次 | 9次 | 10次 |
六、手球项目测试办法与评定标准
分类 | 测试方法 | 评定标准 | 成绩和标准 | 得分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
手球掷远(米) | 在任何合适的场地(有效宽度15米之内),每人连续三次,记最好成绩,可助跑,不能超越限制线。 | 15分 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20米×4折返跑(秒) | 在合适的场地,在距离起点20米处放标志物或划线,测试者摸到标志物或踩线折返。 | 15分 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
基本 技术 | 肩上传接球技评(相距:男20米、女18米)根据传球准、接球稳、动作协调的程度评判。 | 10分 | 传球:动作连贯,上下肢配合协调,能在快速中完成。发力由下而上,做到蹬、转、挥、甩,肘关节高于肩关节,大臂小臂角度大于90度。 接球:能接各种部位、方向的来球,能单手接,能在快速中接球。 | 9-10分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
传球:动作较连贯,能在一般速度中完成。 接球:能在一般跑动中双手接球。 | 7-8分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
传球:动作基本正确,在原地完成。 接球:动作基本正确,在原地双手接球。 | 6分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
个人攻守技术评定(男、女) 进攻:跑动中接球 防守:两人一组一攻一守 | 10分 | 攻:能合理应用前三步、后三步和保护球的技术。否则,得3分。 | 5分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
守:基本姿势合理,能熟练运用上顶对投掷臂,封球技术;能合理的造任意球,有较好的脚步移动能力。否则,得3分。 | 5分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
肩上射门技评(男、女) | 10分 | 从接球到引臂球出手,动作衔接快,能协调发力。发力由下而上,做到侧身转体带动挥臂、甩腕。肘关节高于肩关节,大臂小臂角度大于90度。 | 10分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
射门时出现夹肩夹臂 | 6分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
实战 比赛 | 分组比赛 (6对6或者5对5) | 40分 | 根据攻守技术的合理运用及效果,攻守战术配合意识和攻守转换的意识。比赛作风。 | 优40分 良30分 一般20分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80分合格 |
守门员测试办法与标准
分类 | 测试方法 | 评定标准 | 成绩和标准 | 得分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
手球掷远 (米) | 在任何合适的场地(有效宽度15米之内),每人连续三次,记最好成绩,可助跑,不能超越限制线。 | 15分 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
立定跳远 (厘米) | 每人跳三次,取最好成绩 | 10分 |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
封挡球技评 | 由学生在不同的位置射门 | 35分 | 根据射门的位置能够正确站位,有很好的准备姿势,用合理的动作封挡各种来球。 | 优 30—35分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
有较好的站位,运用较合理的动作封挡来球。 | 良 25—29分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
站位较差,部分动作不合理。 | 一般 20—24分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
实战比赛评定 | 分组比赛 | 40分 | 根据技术动作运用合理,封挡效果好,发动快攻的意识强来综合评定。 | 优40分 良30分 一般20分 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80分合格 |
七、棒球项目测试办法与评定标准
指标项目 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | |
身体素质 | 30米 | 4秒 | 10分 | 4秒2 | 8分 | 4秒4 | 6分 | 4秒6 | 4分 | 4秒8 | 2分 |
立定跳远(米) | 2.6米 | 10分 | 2.5米 | 8分 | 2.4米 | 6分 | 2.2米 | 4分 | 2米 | 2分 | |
专项素质 | 6X6米 折返跑 | 10秒 | 10分 | 10秒4 | 8分 | 10秒8 | 6分 | 11秒2 | 4分 | 11秒6 | 2分 |
专项技术 | 接传地滚球 | 8/10 | 35分 | 6/10 | 30分 | 5/10 | 25分 | 4/10 | 20分 | 3/10 | 15分 |
接高 飞球 | 8/10 | 35分 | 6/10 | 30分 | 5/10 | 25分 | 4/10 | 20分 | 3/10 | 15分 | |
80分合格 |
注:测试要求
1、30米:每人一次测试机会,手计时;
2、立定跳远:每人三次测试机会,取最好成绩;
3、折返跑:每人二次测试机会,每次折返必须碰倒两侧标志物;
4、接地滚球:左右两侧8米内,球进手套后不能掉在地上,动作协调连贯;
5、接高飞球:左右两侧12米内,球进手套后不能掉在地上,动作协调连贯。
指标项目 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | 标准 | 分值 | |
身体 素质 | 50米 | 7秒2 | 10分 | 7秒4 | 8分 | 7秒6 | 6分 | 7秒8 | 4分 | 8秒 | 2分 |
立定跳远(米) | 2.2米 | 10分 | 2.1米 | 8分 | 2.0米 | 6分 | 1.9米 | 4分 | 1.8米 | 2分 | |
专项 素质 | 4X6米 折返跑 | 6秒8 | 10分 | 7秒 | 8分 | 7秒2 | 6分 | 7秒4 | 4分 | 7秒6 | 2分 |
专项 技术 | 接传地滚球 | 8/10 | 35分 | 6/10 | 30分 | 5/10 | 25分 | 4/10 | 20分 | 3/10 | 15分 |
接高 飞球 | 8/10 | 35分 | 6/10 | 30分 | 5/10 | 25分 | 4/10 | 20分 | 3/10 | 15分 | |
80分合格 |
八、垒球项目测试办法与评定标准
注:测试要求
1、50米:每人一次测试机会,手计时;
2、立定跳远:每人三次测试机会,取最好成绩;
3、折返跑:每人二次测试机会,每次折返必须碰倒两侧标志物;
4、接地滚球:左右两侧6米内,球进手套后不能掉在地上,动作协调连贯;
5、接高飞球:左右两侧8米内,球进手套后不能掉在地上,动作协调连贯。
九、乒乓球项目测试办法与评定标准
序 | 分类 | 测试内容 | 测试方法 | 分值 | 评定标准 | 得分 |
1 | 专项素质 | 手腕 | 看被测者在测试中整体的表现,进行评定。 | 20分 | 2分 | |
前臂 | 2分 | |||||
肘 | 2分 | |||||
腰 | 2分 | |||||
膝 | 2分 | |||||
脚 | 2分 | |||||
爆发力 | 2分 | |||||
协调性 | 2分 | |||||
步伐 | 2分 | |||||
速度 | 2分 | |||||
2 | 基本技术 | 两面攻或 左推右攻 | 考生先为正手攻球,然后转换为反手攻球或推挡(为1次),再转换为正手攻球依次反复进行下去。台面利用率正手攻球为1/2台,反手攻球为1/2台。移动步法为滑步。每位考生有3次机会,取最高一次连续板数。陪打失误不算。 | 20分 | 20次 | 20分 |
18次 | 18分 | |||||
16次 | 16分 | |||||
14次 | 14分 | |||||
12次 | 12分 | |||||
下旋转发球1/2台走动攻(拉) | 考生在侧身位发正手下旋球后,将对方回搓到左1/2台的下旋球,侧身用正手将球拉起,然后以中等力量在左1/2台区域内不定点连续走动攻(拉)。削球手1/3台正反手削对1/2台正手拉结合搓长短球(不定点)。每位考生做10次,共20分。陪打失误不算 | 20分 | 10次 | 20分 | ||
9次 | 18分 | |||||
8次 | 16分 | |||||
7次 | 14分 | |||||
6次 | 12分 | |||||
3 | 实战能力 | 比赛 | 技术运用, 战术意识和比赛作风。 | 40分 | 优 | 40分 |
良 | 30分 | |||||
一般 | 20分 | |||||
80分合格 |
分类 | 测试内容 | 测试方法 | 评定标准 | 分值 | ||
基本 技术 | 发高球 | 将球发到对方场地对角的底线、双打发球线、单打边线和中线的长方形区域内,共发10球。 | 每发中1球得2分,连续发中4球得满分。 | 20分 | ||
击打高远球 | 运用高远球技术将球击打到对方场地底线、双打发球线、单打边线和中线的长方形区域内,直线5球,对角5球共打10球。 | 击中7球 | 20分 | 20分 | ||
击中6球 | 18分 | |||||
击中5球 | 16分 | |||||
击中4球 | 14分 | |||||
击中3球 | 12分 | |||||
击中2球 | 10分 | |||||
击中1球 | 8分 | |||||
网前搓球 | 接对方场地掷过来的近网球,运用搓球技术搓过网至对方的单打边线、单打边线向内100公分、和球网向后100的正方形区域内。正手和反手搓球各5个 | 每击中一球得2分 | 20分 | |||
战术 运用 | 实战比赛 | 基本技术控球能力和战术意识,心理素质和比赛作风。测试按照性别分组打单打比赛,15分一局,三局两胜,每球得分制 | 掌握较为全面的基本技术,主动失误少,控球能力较强,具有明显的特点和得分能力。 | 优 | 40分 | |
掌握较为全面的基本技术,主动失误较少,控球能力较强 | 良 | 30分 | ||||
基本掌握羽毛球的主要技术,得分能力不够突出,失误率偏高 | 一般 | 20分 |
十、羽毛球项目测试办法与评定标准
80分合格 |
备注:
1、测试高远球技术时,测试者有权放弃击打界外的发球,如是界内,那判定测试者失误。
2、测试网前搓球技术时,掷球者必须把球掷到离网100公分、离单打边线100公分的界内球,否则测试者有权放弃该球的测试。
十一、网球项目测试办法与评定标准
分类 | 测试内容 | 测试方法 | 分值 | 评定标准 | 分值 | 最后得分 |
基本 技术 | 正、反手抽球 | 底线正反手抽球 3分钟 | 30分 | 步法移动、控球能力、落点等综合情况一般。 | 18分 | |
步法移动较快、控球能力较强、落点较深。 | 24分 | |||||
步法移动快、控球能力强、落点深。 | 30分 | |||||
网前截击 | 网前正反手截击10球(截击技术动作、步法、落点) | 10分 | 成功率一般、动作标准度一般 | 6分 | ||
成功率较高、动作标准度较高 | 8分 | |||||
成功率高、动作标准度高 | 10分 | |||||
发球 | 在左右半区各发3次 | 20分 | 成功率一般、球速一般。 | 12分 | ||
成功率较高、球速较快。 | 16分 | |||||
成功率高、球速快 | 20分 | |||||
战术 运用 | 实战比赛 | 比赛4局 | 40分 | 非受迫性失误较多、处理球及把握时机能力一般。 | 20分 | |
非受迫性失误较少、处理球及把握时机能力较强。 | 30分 | |||||
非受迫性失误少、处理球及把握时机能力强。 | 40分 | |||||
80分合格 |
注:考评要求
(一)对考生的要求
1、统一抽签决定两人一组考评及上场顺序。
2、每组上场后无热身练习,考生在其他场地热身。
3、网球技术每项考评时间根据标准决定。
4、家长测试时不允许入场。禁止家长现场指导及对裁判员的裁决发表任何意见,如有违反扣除考试者综合考评分。
5、两人一组考评时除发挥个人水平外,还应该给对方创造表现的机会球。
6、先统一进行技术考核(按表格测试内容顺序),然后再进行实战比赛,按第一次抽签及顺序。
7、由考评领导小组选派具有二级以上运动员资格的裁判员(根据场地数量及场次决定人数),若两人一组其中一人无法完成技战术考核,由裁判员辅助完成。
8、比赛按网球规则进行,但交换场地时无休息时间。若考生人数多,比赛每局平分时无占先。
(二)对评委的要求
1、整个网球测试分两部分,每部分按各项目给分并给出总分。
2、请在表格上认真给分,并签名以便备案。
3、严格执行考评领导小组的规定。
十二、武术项目测试办法与评定标准
套路
分类 | 测试内容 | 分值 | 标准(cm) | 得分 |
专项素质 | 立定跳远 | 5分 | 270(男) 215(女) | 5分 |
260(男) 205(女) | 4分 | |||
250(男) 195(女) | 3分 | |||
240(男) 185(女) | 2分 | |||
230(男) 175(女) | 1分 | |||
劈竖叉(裆部到地面距离) | 5分 | 0-5 | 5分 | |
6-10 | 4分 | |||
11-15 | 3分 | |||
16-20 | 2分 | |||
20以上 | 1分 | |||
基本功 | 腿法(正踢、侧踢、里合、外摆4选2,每种腿法5分) | 10分 | 动作规范、准确、协调、用力顺达、快速有力 | 5分 |
动作较规范、较准确、较协调、用力较顺达、较快速有力 | 3-4分 | |||
动作较规范、不协调、用力不顺达 | 1-2分 | |||
步法(弓步冲拳、马步架掌冲拳、仆步穿掌3选2,每种步法5分) | 10分 | 动作规范、准确、协调、用力顺达、劲力充足 | 5分 | |
动作较规范、较准确、较协调、用力较顺达、劲力较充足 | 3-4分 | |||
动作较规范、不协调、用力不顺达 | 1-2分 | |||
跳跃(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子5选2,每种跳跃5分) | 10分 | 动作规范、协调、空中姿态好、腾空高飘 | 5分 | |
动作较规范、较协调、空中姿态较好、腾空较充分 | 3-4分 | |||
动作较规范、空中姿态较好、腾空不充分 | 1-2分 | |||
拳术 | 自选拳术、传统类拳术任选一项,完成半套以上 | 30分 | 姿势正确、方法清楚、动作熟练、劲力充足、用力顺达、内容充实、节奏分明、风格突出、精神饱满者 | 27-30分 |
姿势较正确、方法较清楚、动作较熟练、劲力较充足、用力较顺达、内容较充实、节奏较分明、风格较突出、精神较饱满者 | 21-26分 | |||
姿势一般正确、方法一般清楚、动作一般熟练、劲力一般充足、内容不充实、节奏不分明、风格 不突处 | 10-20分 | |||
姿势一般正确、方法不清楚、动作不熟练、用力不顺达 | 1-9分 | |||
器械 | 自选类器械、传统类器械任选一项,完成半套以上 | 30分 | 姿势正确、方法清楚、动作熟练、劲力充足、用力顺达、内容充实、节奏分明、风格突出、精神饱满者 | 27-30分 |
姿势较正确、方法较清楚、动作较熟练、劲力较充足、用力较顺达、内容较充实、节奏较分明、风格较突出、精神较饱满者 | 21-26 分 | |||
姿势一般正确、方法一般清楚、动作一般熟练、劲力一般充足、内容不充实、节奏不分明、风格不突出 | 10-20分 | |||
姿势一般正确、方法不清楚、动作不熟练、用力不顺达 | 1-9分 | |||
80分通过 |
散打
分类 | 测试内容 | 分值 | 测试标准(cm) | 得分 |
身体素质 | 立定跳远 | 10分 | 270(男) 215(女) | 10分 |
265(男) 210(女) | 9分 | |||
260(男) 205(女) | 8分 | |||
255(男) 200(女) | 7分 | |||
250(男) 195(女) | 6分 | |||
245(男) 190(女) | 5分 | |||
240(男) 185(女) | 4分 | |||
235(男) 180(女) | 3分 | |||
230(男) 175(女) | 2分 | |||
225(男) 170(女) | 1分 | |||
劈横叉(裆部到地面距离) | 10分 | 0-5 | 10分 | |
6-10 | 8分 | |||
11-15 | 6分 | |||
16-20 | 4分 | |||
20以上 | 2分 | |||
基本技术 | 拳法(冲拳、贯拳、抄拳) | 10分 | 动作规范程度好、移动灵活程度好、用力顺达程度好 | 9-10分 |
动作规范程度较好、移动灵活程度较好、用力顺达程度较好 | 7-8分 | |||
动作规范程度一般、移动灵活程度一般、用力顺达程度一般 | 4-6分 | |||
动作规范程度差、移动灵活程度差、用力顺达程度差 | 1-3分 | |||
腿法(蹬腿、踹腿、鞭腿、转身摆腿、扫腿) | 10分 | 动作规范程度好、移动灵活程度好、用力顺达程度好 | 9-10分 | |
动作规范程度较好、移动灵活程度较好、用力顺达程度较好 | 7-8分 | |||
动作规范程度一般、移动灵活程度一般、用力顺达程度一般 | 4-6 分 | |||
动作规范程度差、移动灵活程度差、用力顺达程度差 | 1-3分 | |||
摔法(抢背、侧倒、后倒) | 10分 | 动作规范程度好、移动灵活程度好、用力顺达程度好 | 9-10分 | |
动作规范程度较好、移动灵活程度较好、用力顺达程度较好 | 7-8分 | |||
动作规范程度一般、移动灵活程度一般、用力顺达程度一般 | 4-6分 | |||
动作规范程度差、移动灵活程度差、用力顺达程度差 | 1-3分 | |||
拳、腿、摔组合练习(可自由进行散打动作的组合演练,但测试内容所规定的各种拳法、腿法、摔法必须出现一次以上) | 10分 | 动作规范程度好、移动灵活程度好、用力顺达程度好、组合连贯程度好 | 9-10分 | |
动作规范程度较好、移动灵活程度较好、用力顺达程度较好、组合连贯程度较好 | 7-8分 | |||
动作规范程度一般、移动灵活程度一般、用力顺达程度一般、组合连贯程度一般好 | 4-6分 | |||
动作规范程度差、移动灵活程度差、用力顺达程度差、组合连贯程度差 | 1-3分 | |||
实战 | 体重相近的两人为一组,穿戴护具,实战2回合,每分钟2分钟 | 40分 | 技术运用能力好,战术运用能力好、临场应变能力好、战斗作风好 | 36-40分 |
技术运用能力较好,战术运用能力较好、临场应变能力较好、战斗作风好 | 31-35分 | |||
技术运用能力一般好,战术运用能力一般好、临场应变能力一般好、战斗作风一般好 | 16-30分 | |||
技术运用能力差,战术运用能力差、临场应变能力差、战斗作风差 | 1-15分 | |||
80分通过 |
十三、跆拳道项目测试办法与评定标准
分类 | 测试内容 | 测试方法 | 评定标准 | 分值 |
身体素质20% | 双飞10% | 上体自然直立,击打点为躯干部位,全身配合协调。 | 以在20秒内完成的有效次数计算,55次为满分,少一次扣1分 | 10分 |
横叉10% | 两腿向两侧伸成一条直线,脚内侧着地。 | 男子裆部与地面距离小于1厘米(含1厘米)为10分;女子裆部与地面距离0厘米为10分。均为每增加1厘米从10分中减1分,以此类推。 | 10分 | |
基本技术40% | 脚靶技术 20% | 以跆拳道基本技术的动作规格(速度、力量、协调、空间感及击打效果)的表现程度给予评分。 | 由主考官临场选定三种基本技术,每种做三次。 | 20分 |
护具技术 20% | 跳前劈+横踢进攻+旋风踢进攻 | 速度、力量、协调、空间感、击打护具及防御反击腿的效果。 | 20分 | |
前横踢+横踢反击(脚面拉回步伐)+后踢反击 | 同上 | |||
(虚晃撤步伐)左横踢+拳进攻(左臂格挡反击横踢腿)+横踢近距离迎击 | 同上 | |||
实战能力40% | 实战40% | 体重相同或相近的两人配对,实战2分钟,充分体现出主动进攻、防守反击、进攻+反击技术的运用。 | 根据考生对跆拳道礼仪、精神、意志品质的表现情况,技战术的运用情况,临场应变能力,击打效果,准确性,速度,得分意识、得分差距、处罚及胜负给予评分。 | A(31-40分) |
B(21-30分) | ||||
C(11-20分) | ||||
80分合格 |
十四、健美操项目测试办法与评定标准
内容 | 测试项目 | 评分标准 | 分值 | 最后得分 | ||
规定 难度 | A 文森俯卧撑 B 直角支撑360度 C 屈体分腿跳成俯撑 D 单足转体360度接垂直劈腿 | 5分 5分 5分 5分 | 要求:必须达到最低完成标准 完成达到最低标准3分 完成良好 4分 完成优秀 5分 | 20分 | ||
自选 难度 | A、 B、 C、 D、组各自选一个难度 (每个难度允许做两次) | A5分 B5分 C5分 D5分 | 要求:不低于规定分值或相同分值不同名称的动作。必须达到最低完成标准 完成达到最低标准 3分 完成良好 4分 完成优秀 5分 | 20分 | ||
专项 技术 | 成套动作:自选 要求:难度及过度连接等动作不许超过《2009---2012国际体联规则》少年乙组(二级)规定动作 | 完成一般 | 20分 | 40分 | ||
完成良好 | 25分 | |||||
完成优秀 | 30分 | |||||
综合评价(形体) | 10分 | |||||
专项 素质 | 1、三面叉(180度以上) | 4分: 左、右纵叉各1分,横叉2分 | 20分 | |||
2、腹肌两头起一分钟 | 4分: 30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分 | |||||
3、一分钟俯卧撑(男生俯卧撑击掌) | 4分: 30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分 | |||||
4、直角支撑静控30秒 | 4分: 30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分 | |||||
5、连续10次屈体分腿跳 | 4分: 10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分 | |||||
80分合格 |
十五、定向越野项目测试办法与评定标准
项目 | 要求 | 得分比例 | 评分标准 |
素质测试 | 素质测试3000米 | 50% | 见附表 |
理论测试 | 定向越野知识出题 | 50% | 100分制卷面分×50%计算得分 |
80分合格 |
3000米评分标准:
男子 | 女子 | |||
得分 | 用时 | 得分 | 用时 | |
50 | 10′00″≥X | 50 | 12′00″≥X | |
49 | 10′05″≥X>10′00″ | 49 | 12′06″≥X>12′00″ | |
48 | 10′10″≥X>10′05″ | 48 | 12′12″≥X>12′06″ | |
47 | 10′15″≥X>10′10″ | 47 | 12′18″≥X>12′12″ | |
46 | 10′20″≥X>10′15″ | 46 | 12′24″≥X>12′18″ | |
45 | 10′25″≥X>10′20″ | 45 | 12′30″≥X>12′24″ | |
44 | 10′30″≥X>10′25″ | 44 | 12′36″≥X>12′30″ | |
43 | 10′35″≥X>10′30″ | 43 | 12′42″≥X>12′36″ | |
42 | 10′40″≥X>10′35″ | 42 | 12′48″≥X>12′42″ | |
41 | 10′45″≥X>10′40″ | 41 | 12′54″≥X>12′48″ | |
40 | 10′50″≥X>10′45″ | 40 | 13′00″≥X>12′54″ | |
39 | 10′55″≥X>10′50″ | 39 | 13′06″≥X>13′00″ | |
38 | 11′00″≥X>10′55″ | 38 | 13′12″≥X>13′06″ | |
37 | 11′05″≥X>11′00″ | 37 | 13′18″≥X>13′12″ | |
36 | 11′10″≥X>11′05″ | 36 | 13′24″≥X>13′18″ | |
35 | 11′15″≥X>11′10″ | 35 | 13′30″≥X>13′24″ | |
34 | 11′20″≥X>11′15″ | 34 | 13′36″≥X>13′30″ | |
33 | 11′25″≥X>11′20″ | 33 | 13′42″≥X>13′36″ | |
32 | 11′30″≥X>11′25″ | 32 | 13′48″≥X>13′42″ | |
31 | 11′35″≥X>11′30″ | 31 | 13′54″≥X>13′48″ | |
30 | 11′40″≥X>11′35″ | 30 | 14′00″≥X>13′54″ | |
29 | 11′45″≥X>11′40″ | 29 | 14′06″≥X>14′00″ | |
28 | 11′50″≥X>11′45″ | 28 | 14′12″≥X>14′06″ | |
27 | 11′55″≥X>11′50″ | 27 | 14′18″≥X>14′12″ | |
26 | 12′00″≥X>11′55″ | 26 | 14′24″≥X>14′18″ | |
25 | 12′05″≥X>12′00″ | 25 | 14′30″≥X>14′24″ | |
说明: 1、各分数段内不再细分,按照表中所列男子每多用5″时间少得1分; 2、X代表被测者的实际数据; 3、男子12′05″之后的依次类推多用5″时间少得1分。 | 说明: 1、各分数段内不再细分,按照表中所列女子每多用6″时间少得1分; 2、X代表被测者的实际数据; 3、女子14′30″之后的依次类推多用6″时间少得1分。 |